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Estoy muy cansada

FATIGA

El cansancio es normal tanto durante como después del proceso que acabas de vivir. El tratamiento, la intervención y otros factores contribuyen a la aparición y mantenimiento de esa falta de energía que sientes. Ten en cuenta que esta sensación de cansancio tiene una duración muy diferente en cada persona, por eso es muy importante que no te precipites, debes darte el tiempo que tu cuerpo necesite para recuperarse. Considera además, que la falta de actividad física contribuye a dicho agotamiento, puesto que la disminución de la condición física hace que te cueste más esfuerzo realizar actividades cotidianas. Por eso es importante que mejores tu nivel de actividad física, mediante programas controlados y adaptados a tu situación.

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Cuídate en el programa TESIS
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